12月27日:第3回 マインドフルネス体験会のご案内

By Dingzeyu Li

■日時 2015年12月27日 日曜 14:00-16:30

■場所 足立区勤労福祉会館 和室

〒120-0005
東京都足立区綾瀬一丁目34番地7-102号

東京メトロ千代田線

綾瀬駅西口 より 徒歩3分

■テーマ 

マインドフルネス歴8年の臨床心理士の南和行が、マインドフルネスについて、分かりやすくお伝えします。そして皆さんでマインドフルネスを体験しましょう。

マインドフルネスについて、気軽に話し合ったり、情報交換する場にもしたいと考えています。

マインドフルネスとは:仏教の瞑想法を元にした心のトレーニングで、最近では病院や企業研修でも取り入れられてきています。効果を証明する研究も増えており、注目されています。

■会費 2,000円(当日会場へお持ち下さい)

■お申込み・お問い合わせ こちらのフォームからお願いいたします

こんな方にお勧めします。

・マインドフルネスは初めて聞いたけれど、ストレスを軽減する方法に興味がある人 
・マインドフルネスの言葉は知っているが、イマイチどういう物かよくわからない人
マインドフルネスを日常生活に活かしたい人
・過去のことを後悔したり、未来のことを不安に思い、今を感じられていない人

マインドフルネスについて詳しく知りたい方はこちらをご覧下さい。

マインドフルネスで心のデトックスしませんか?

第1回マインドフルネス体験会の開催レポートです。

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