【実施レポート】2018年3月16日（金）第5回マインドフルネス体験会
第５回マインドフルネス体験会 開催しました。4名の参加者の方は、ほとんどがマインドフルネスは知ってはいるが未体験という方でした。脳科学からの...
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第１回マインドフルネス体験会 開催しました！
こんにちは！カウンセリングルームすのわ・臨床心理士の南です。先日開催したマインドフルネス体験会の雰囲気を少しでもお伝えしたいと思います。今回...
マインドフルネスで心のデトックスしませんか？
にちは！ カウンセリングルームすのわ・臨床心理士の南です。この記事では、最近注目されているマインドフルネスついて、どんなものでどんな効果があ...